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造顔マッサージ 田中宥久子

扶養 パート

造顔マッサージのやり方

造顔マッサージは、田中宥久子(ゆくこ)さんが開発したアンチエイジング・美容マッサージのことです。そのやり方は顔面をマッサージすることによって、キレイな肌をつくりだします。

 

肌の下にある毛細体筋をリンパにそってマッサージするので、「リンパマッサージ」とも呼ばれています。造顔マッサージは、肌の奥のよごれや脂などを浮き出していきます。特徴は、1回やっただけでも効果がわかること。毎日続けると、「何歳も若返る」という声もあるほどです。

 

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造顔マッサージのやり方!

眉間のシワを解消する造顔マッサージ

(1)顔にクリームを塗る。クリームは油分が少なく指止まりが良いものが理想です。

(2)額の真ん中に人差し指、中指、薬指の3本を当て、指の第2関節まで使って、やさしく圧力をかけながら、こめかみから耳の前を通って、鎖骨まで指を滑らせます。これを3回繰り返します。

 

目の周りのむくみやクマを取る造顔マッサージ

(1)中指の腹を目じりにあて、下まぶたに沿って目頭まで動かします。

(2)そのまま目頭の下の骨の部分を軽く押し、眉下の骨に沿って目じりまで動かします。

(3)もう一度、下まぶたを通って、目頭までたどり着いたら目じりに戻り、軽く押します。

(4)そのまま真横に指を滑らせ、少し圧力をかけつつ耳の前を通って、鎖骨まで指を滑らせます。これを3回繰り返します。

 

小鼻の汚れを取り除き、鼻を高くする造顔マッサージ

(1)小鼻の溝に中指をあて、軽く押しながら上下に動します。

(2)鼻の溝にたまった黒ずみや汚れを押し出します。これを5回繰り返します。

(3)次に、中指と薬指の腹を小鼻の横におき、圧力をかけながら鼻筋に向かってハの字を描くように上下に動かします。これを3回繰り返します。

(4)目頭から目の下を通り、耳の前を通って、首から鎖骨までを通ってリンパにある余分な水分や老廃物を流します。

 

造顔マッサージが終わった後は顔の表情が、見た目にも変わっていることを実感できるでしょう。造顔マッサージの効果は、個人差はありますが10時間ほど度続くきます。

 

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